ゼロネット

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2003/10/6最終更新
		こころ、ストレス、メンタルヘルスなどについて皆さんの疑問にお答えしたり簡単なアドバイスをするコーナーです。
				ストレス一般
				人間関係・職場のメンタルヘルス
				気持ちのコントロール
				こころの病気全般
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	ストレス一般
	ストレスによる心の病が増えていますが、その症状と対処方法を教えてください。
	よく「休みなさい」といわれますが、普段の生活の中で「休む」とはどういうことでしょうか？
	ストレスを解消しようと遊びに出かけてもかえって疲れてしまいます。上手なストレス解消法を教えてください。
	今、「笑い」の学会ができるなど医療を含め、さまざまな分野で「笑い」というものが注目を浴びてきていますが･･･
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	人間関係・職場のメンタルヘルス
					職場のメンタルヘルスについて教えてください。
					同僚と意見が合わず、ついつい避けてしまいます。これではいけないと思っているのですが･･･。
					周りの人との人間関係がむずかしくて辛い思いをしています。
					「五月病」について聞きたいのですが。
					自分の考えや思いが相手に伝わらなかったり、誤解を生んだりして戸惑うことがあります。
					会社の中での人間関係や仕事上の問題でいつもいらいらしています。カウンセリングは必要ですか。
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	気持ちのコントロール
	毎日の生活の中で思い通りにならないことが多く、気分が落ち込んだとき、どんなふうに対処していけばいいのでしょう。
	最近、ささいなことですぐ腹が立ちます。どのように対処すればいいのでしょうか。
	嫌なことを忘れようと思ってもなかなかできずイライラします。気持ちを切り替えるにはどうすればいいでしょうか。
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				こころの病気全般
			今、うつ状態に陥っています。少しでも楽になりたいと焦りますが、どうすればいいのか分かりません。
			先生から「頑張らなくてもいいよ」と言われて戸惑っています。どうすればいいのでしょうか。
			薬を飲んでいることが不安になるときがあります。病気を治すために、本当に薬は必要なものなのでしょうか。
			うつ状態の人にはどのように接してあげたらいいのでしょうか。
			うつ状態の人には、周りの私たちはどのようなことに気をつけてあげたらいいでしょうか。
			心に病を持っている人と一緒に暮らしていくためには、その人とどのように接していけばいいのでしょうか。
			妄想を抱いている人との触れ合い方について教えてください。
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	０ネット（ゼロネット）質問募集中！！
	こころやメンタルへルスのこと、当院のことなど、何でも気にかかることを質問していただければ、短く簡単に答えていきたいと思います（わからないこと以外は答えられる限り）。
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