うつ状態になっている人は「やりたくても思うようにできない。頭が回らない。こんなことでは周りの人に迷惑をかける」という思いで頭が混乱していることが多いのです。「頑張れ！」と励まされるということは、相手に対して現状に不満足で「今よりもっと」という意味合いを含んでいるように思います。それは、結果的にはうつ状態の人を追い込むようなことになってしまいます。

　うつ状態になっている人には「今のままで十分。無理しないでゆっくり休もう」というＯＫサインを出してあげてください。そうするとホッとしてとても楽になると思います。

院長 田中修一